【肩こり・首こり改善＋脳疲労改善】デスクワーク疲れ解消ストレッチ＋瞑想

ストレッチ動画_A+瞑想.mp4

所要時間：21分
デスクワークの体の疲れと、脳疲労回復のを目的とした動画です。
前半では
デスクワークで凝り固まった肩や首まわりをほぐしていくストレッチを行い、
パソコンやスマートフォンの利用で疲れた現代のビジネスパーソンの疲れを効率よく取り除きます。
後半は、映像を見ながら瞑想と行っていただきます。
瞑想を行ったことのない方でも誘導についていくだけで良いので安心です。

椅子に座ったままできますので、お仕事の合間の気分転換などにご利用ください。

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※クーポンの有効期限は2021年3月末までです。